El aceite de coco y su interés en deporte y pérdida de grasa - Recetas veganas

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El aceite de coco y su interés en deporte y pérdida de grasa - Noticias de recetas veganas

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El aceite de coco y su interés en deporte y pérdida de grasa

El aceite de coco y su interés en deporte y pérdida de grasa

El aceite de coco y su interés en deporte y pérdida de grasa

Si buscas perder peso o quemar grasa mientras realizas ejercicio, consumir aceite de coco virgen extra te puede ayudar a conseguir tus objetivos.
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¿Es posible tener energía en tus entrenos y quemar más grasa gracias a unas grasas"
Las saturadas: ¿grasas malas o grasas buenas"
El aceite de coco virgen extra se obtiene a partir de someter a presión la pulpa de esta fruta que contiene mas del 60% de aceite. Es sólido a bajas temperaturas debido a que es uno de los alimentos con mayor concentración de grasas saturadas, cerca del 90% de sus calorías provienen de la misma.
Existe un cierto halo de negatividad en torno de las grasas saturadas, instaurado por un antiguo paradigma nutricional que las demonizaba. Hoy en día contamos con investigación científica actualizada y podemos afirmar que el consumo moderado de estas grasas no produciría un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Puedes comprobarlo en los siguientes estudios:

Estudio 1
Estudio 2
Estudio 3

Es muy importante que utilices siempre aceite de coco virgen extra no refinado. Sabemos que otras variedades de aceite de coco pueden estar refinadas o hidrogenadas y ser perjudiciales para la salud.
Los ácidos grasos del acieite de coco tienden a usarse como energía en vez de depositarse en forma de grasa
El aceite de coco virgen extra, contiene una forma de grasas saturadas llamada ácidos grasos de cadena ...

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El aceite de coco y su interés en deporte y pérdida de grasa

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Fecha de publicación: 26-10-2017 14:45
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