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4 hamburguesas altas en proteína, deliciosas! - Cocina Vegan Fácil

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Hoy queremos compartirles estas 4 hamburguesas súper nutritivas, fáciles y deliciosas! Tienen que probarlas! Facebook: http://goo.gl/FwiLxo Instagram: http://bit.do/fhHhA Twitter: http://goo.gl/aLyLiv _____________________________________________________ Hamburguesa de avena - 2 tazas de hojuelas de avena - 4 cucharadas de germen de trigo (podrían omitirlo) - Ajo en polvo - Pimienta negra - Sal - Cebolla picada - Perejil picado - Aceite vegetal - Agua (caliente) Hamburguesa de lentejas - 1 diente de ajo - Cebolla - 2/3taza lentejas - 2cdas. harina de maíz - 3cdas. harina de garbanzo - Ajo en polvo - Cebolla en polvo - Aceite - Sal Hamburguesa de quinoa - Perejil - Zanahoria - Calabacita - Camote o boniato - Sal - 1/2 taza quinoa - Pimienta - 6 cditas. harina de avena - Aceite Hamburguesa de portobello - 2 hongos portobello - Mayonesa vegana - Sal - Paprika - Pimienta molida - Ajo en polvo - Aceite vegetal - Lechuga - Germinado de alfalfa - Jitomate - Pepino - Cebolla - Limón - Pan _____________________________________________________ Pan para hamburguesas https://youtu.be/UyjB4AgT1QI Mayonesa de almendras https://youtu.be/y3k4T2wXwcY Harinas de avena y garbanzo https://youtu.be/iTrLlhsz1Gg _____________________________________________________ Música utilizada en este video: - bensound-acousticbreeze.mp3 Bensound.com - All_Hail_the_Queen.mp3 Librería de YouTube - Bringin_It_Back.mp3 Librería de YouTube - Coming_Home.mp3 Librería de YouTube - Firefly.mp3 Librería de YouTube - Gimme_Back_My_Ya_Ya.mp3 Librería de YouTube
 

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